• Время работы: 24/7, без выходных.
  • Контакты: [email protected]
  • Доставка

    Быстрая доставка товаров по всей России и СНГ

    Оплата при получении

    Оплачивайте заказы исключительно при получении

    Цены снижены!

    Мы работаем напрямую, поэтому у нас постоянные скидки до -50%

    Аэробная тренировочная маска в Ленинске-Кузнецком


    Аэробная тренировочная маска
    Характеристики
    • Средняя оценка
      4.95
    • Производитель
      Израиль
    • В наличии
      15 шт.
    • Год производства
      2018
    • Товар сертифицирован
      Да

    Здравствуйте. Вы можете заказать Аэробная тренировочная маска в Ленинске-Кузнецком в аптеке Xn--b1adcqitdlfdam.xn--p1ai по акционной цене. Оформите заказ и с Вами свяжется наш менеджер в течение 3-х минут.



    Аэробная тренировочная маска в Ленинске-Кузнецком

    Маска для бега, еще известная как гипоксическая, до сих пор является предметов споров и разногласий. Некоторые известные спортсмены: звезды NFL, MMA и многие другие, используют маски для подготовки к соревнованиям, хотя это считают больше рекламным ходом. Однако некоторые фирмы выпускают к товарам инструкцию, в которой рекомендуют комплекс упражнений с низкой интенсивностью, направленных на статическую нагрузку для любого уровня подготовки.

    Эффект от тренировочной маски training mask. Тренировка в training mask

    И все же, стоит ли в ней заниматься? Сначала необходимо разобраться, что такое гипоксия?

    Содержание

    Что это и как работает тренировочная маска

    Гипоксическая маска – это запатентованный тренажер со специальной системой ограничения поступления кислорода в легкие через клапаны.

    Тренировочная маска: мнение спортивного врача. Польза и вред Elevation Training Mask.

    Такой тренажер заставляет дыхательные мышцы, в том числе диафрагму, нагружаться при вдохе, тем самым улучшая функции дыхательной системы.

    Зачем это нужно?

    В экстремальных условиях или на соревнованиях высокого уровня, где необходима выносливость, тренировки в маске улучшают способность организма адаптироваться к последующим нагрузкам при нормальном поступлении кислорода, то есть уже без маски.

    Таким образом, после таких занятий легкие работают в полном объеме, насыщая каждую клетку кислородом в разы больше. Производители позиционируют свой товар как имитатор тренировок в горах.

    Аэробная тренировочная маска Elevation Training Mask

    Но это не совсем так, ведь воздух через клапанную систему поступает неразряженный.

    Важно! Гипоксия или кислородное голодание – это снижение поступления кислорода в организм – в ткани и органы. При длительной гипоксии развиваются патологические изменения, при этом страдает ЦНС, печень, почки, сердечная мышца, и даже наступает летальный исход.

    Только при правильных гипоксических тренировках в маске устойчивость к гипоксии, вызванной условиями высокогорья, низким атмосферным давлением или плохо вентилируемым закрытым пространством, можно добиться стойкости к экстремальным ситуациям для организма.

    Заказать тренировочную маску можно здесь →

    Преимущества бега в маске

    • Тренирует мышцы, способствующие дыханию, увеличивая их тонус.
    • Улучшает насыщение легких кислородом, увеличивая их в объеме.
    • Повышает анаэробный порог – производительность организма при высокой ЧСС.

      Аэробная тренировочная маска в Ленинске-Кузнецком

      Подробнее о зонах пульса →

    • Повышает общую выносливость организма.

    Маска может использоваться для бега на улице или в спортзале, и тренировок на кардиотренажерах.

    Важно! Следует учитывать, только подготовленные здоровые спортсмены могут заниматься бегом в тренировочной маске.

    Новичкам и лицам, страдающим дисфункциями кардиореспираторной системы, тренировка в гипоксической маске запрещена!

    Минусы

    • Приводит к гипоксии, которая для многих неподготовленных лиц может быть смертельно опасна.
    • Повышает стресс, некоторые лица испытывают панический страх и нервозность при ощущении кислородного голодания.
    • Маска затрудняет дыхание, что у многих вызывает дискомфорт в органах дыхания.
    • У неподготовленных лиц может значительно повышаться ЧСС.
    • Чем больше сопротивление при вдохе, которое создает маска, имитируя высокогорье и повышая гипоксию, тем ниже падает уровень гемоглобина.
    • Вызывает побочные реакции и патологии – обмороки, сердечную аритмию и гипоксию мозга.

    Противопоказания

    При хронических, инфекционных заболеваниях, нарушениях дыхательной функции, тахикардии, аритмии и любых нарушениях кардиореспираторной системы тренировки в масках категорически запрещены!

    Тренировочная маска. Деньги на ветер

    Тренировки при патологиях сердечно-сосудистой и дыхательной системы могут привести к смерти.

    Как правильно бегать в маске для улучшения выносливости

    Даже подготовленный спортсмен должен начинать свои тренировки с низкой интенсивности, чтобы проверить адаптацию организма к непривычным условиям нагрузки.

    Первые тренировки выполняйте при самом низком уровне сопротивления, выставляющимся с помощью клапанов. Только потом постепенно уменьшайте доступ кислорода.

    На первом занятии выполните пробежку на метров с отдыхом без маски, и так 5 подходов.

    С каждым занятием увеличивайте дистанцию еще на метров, уменьшая время восстановления. Со временем проводите всю тренировку в маске.

    Не превышайте длительность занятия, достаточно 20 минут, иначе есть риск превышения допустимого кислородного голодания.

    Как выбрать дыхательную маску для бега

    • В первую очередь, подбирайте подходящий размер, чтобы маска плотно прилегала к лицу.

      У каждого производителя должна быть шкала, по которой можно выбрать нужный размер, исходя из собственной весовой категории.

    • Выбирайте маски с многоуровневыми режимами, при которых можно подобрать сопротивление индивидуально.
    • Выбирайте наибольший диапазон ограничения воздуха, имитируя небольшую высоту – от метров и свыше для более подготовленных спортсменов.
    • Маска должна быть герметична, изготовлена из качественных материалов, легко моющихся и разбирающихся, иметь надежные крепления.

    Топ-3 лучших производителей спортивных масок для бега

    1.

    Elevation Training Mask

    Оригинальная запатентованная маска американского производителя имеет 6 уровней сопротивления, подходящих для тренировок любого уровня сложности.

    Тренировочные маски для выносливости – плюсы и минусы

    Примерная стоимость рублей.

    2. Phantom Athletics

    Бренд выпускает маски со сложной многоуровневой клапанной системой, с возможностью контролировать подачу воздуха. Имеются 3 размера: до 70 кг, до кг и свыше. Примерная стоимость от рублей.

    3.

    Running Mask от Hvat

    Российский производитель не обошел тренировочные маски стороной, и создал собственные товары с 6 уровнями подачи кислорода, сделав тренировки доступными.

    Аэробная тренировочная маска в Ленинске-Кузнецком

    Стоимость всего от рублей.

    Заключение

    Даже если производитель уверяет, что тренировка в маске рекомендуется новичкам, подойдите к этому ответственно, ведь никто гарантии безопасности не даст. По множеству исследований, показатели в маске и без нее отличались совсем незначительно, но только у здоровых и активных молодых людей. Зато резко падал гемоглобин, сильно затруднялось дыхание, вызывая страх. Неизвестно и не изучено влияние масок на неподготовленных людей.

    Тренировочная маска в видео формате

    А также читайте, как правильно бегать →
    Топ 10 нагрудных пульсометров →
    Наушники для бега →

    Цена: от 449 руб. 1 449 руб.




    Оригинальный товар. Гарантия качества.

    Как оформить заказ на Аэробная тренировочная маска?


    1. Выберите интересующий Вас продукт и нажмите кнопку "Купить";

    2. Введите в форме заказа контактные данные;

    3. С Вами свяжется наш сотрудник для подтверждения заказа;

    4. Получите посылку на почте в Ленинске-Кузнецком и оплатите после её проверки.